Health

Rahasia Awet Muda itu Cukup Sederhana No ratings yet.

Siapa sih yang tidak ingin awet muda? Segala cara bahkan dilakukan untuk mewujudkan hal tersebut padahal ada cara cukup sederhana untuk mendapatkan resep awet muda.

Pola hidup sehat dan makan sehat digadang-gadang sebagai cara utama agar bisa terlihat awet muda, mengesankan dan semakin cantik.

Baca Juga : Komunitas Ini Gelar Konser Kepedulian Hari AIDS Sedunia 2018

namun perludiketahui, untuk terlihat awet muda salah satu cara mudah yang bisa kalian lakukan selain menerapkan pola hidup sehat adalah rutin melakukan olahraga yoga.

Seperti yang dilansir dari laman vemale.com, Jumat (30/11) Para ahli percaya jika rutin melakukan yoga bisa membuat kulit awet muda dan tubuh lebih sehat. Dengan melakukan yoga secara rutin, ini akan meningkatkan hormon yang tetap membuat kamu awet muda, sehat dan makin cantik.

Baca Juga : Anak-Anak Payangan Siap Berkreasi Bersama Yayasan Begawan

Dalam seminggu, yoga yang perlu dilakukan minimal 4 sampai 5 kali. Tak hanya bikin awet muda, rutin melakukan yoga juga memiliki banyak manfaat seperti menurunkan risiko depresi, meningkatkan fokus, membuat daya ingat senantiasa maksimal, perasaan lebih bahagia, postur tubuh lebih menarik, otot tubuh makin kuat serta keseimbangan juga kelenturan tubuh jadi makin mengesankan.

Para ahli juga percaya jika kita rutin melakukan olahraga yoga sejak usia 20 tahunan, di usia 50 sampai 60 tahun kita akan terlihat seperti seseorang usia 20 tahunan. Yoga juga dipercaya bisa mencegah berbagai penyakit mematikan seperti kanker, jantung hingga obesitas. (Red/Ton)

Please rate this

Comments

comments

Related Posts